Wiemy, że uprawianie sportu to podstawa zdrowego trybu życia i lepszego samopoczucia. Bieganie wydaje się być pierwszym wyborem jeżeli chodzi o wybór dyscypliny do codziennego uprawiania. Jednak problemem jest brak wiedzy i pomysłu jak zacząć oraz brak motywacji wywołany monotonią w treningu. W tym artykule znajdziecie rozwiązanie waszego problemu. Stworzyliśmy listę najlepszych płatnych i darmowych aplikacji do biegania, zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych biegaczy.
Najlepsze płatne i darmowe aplikacje dla biegaczy
1. Runkeeper
Aplikacja pozwala na szczegółowe śledzenie naszej trasy, tempa i ilości spalanych kalorii. Umożliwia budowanie programu treningowego, aby dopasować go do naszego planu dnia, oraz oferuje głosowe wskazówki od trenera. Funkcje społecznościowe są również możliwe, poprzez dzielenie się osiągnięciami z przyjaciółmi korzystającymi z platformy. Aplikacja jest dostępna na Androida oraz IOS za darmo.
Potrzebujesz MacBooka? Razem z ekspertami Lantre wybraliśmy maszynę dla ciebie 💻🍏👍
Link do pobrania:
https://apps.apple.com/pl/app/runkeeper-gps-running-tracker/id300235330?l=pl
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=pl&gl=US
2. Runtastic
Dostępne są dwie wersje aplikacji – darmowa, która jest kierowana do osób początkujących, oraz płatna – wersja Premium, skierowana do osób na poziomie zaawansowanym. Posiada możliwość synchronizacji z zegarkiem Polar. Aplikacja posiada funkcje śledzenia dystansu, tempa oraz trasy biegowe lub rowerowe. Automatyczna pauza kiedy tylko się zatrzymasz. Informacje dotyczące treningu mogą być przekazywane za pomocą komend głosowych. Dostępna jest też funkcja słuchania piosenek w aplikacji. Wprowadzony system wyzwań, zwiększają motywacje i efekty treningu.
Link do pobrania:
https://apps.apple.com/us/app/adidas-running-app-runtastic/id336599882
https://play.google.com/store/apps/dev?id=8438666261259599516&hl=pl&gl=US
3. Sports Tracker
Jest to aplikacja, która dzięki GPS z dużą dokładnością śledzi postępy oraz umożliwia korzystanie z map, które pomagają planować treningi. Możliwe jest, aby monitorować spalanie kalorii i średnią prędkość biegu. Sports Tracker pozwala na dzielenie się swoimi osiągnięciami, udostępniając na swojej tablicy. Dużą zaletą jest to, że aplikacja jest darmowa.
Link do pobrania:
https://apps.apple.com/pl/app/sports-tracker-for-all-sports/id426684873?l=pl
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stt.android&hl=pl&gl=US
4. Nike Run Club
Bardzo łatwa w obsłudze aplikacja z dostępem do portali społecznościowych. Program został przygotowany z profesjonalnymi biegaczami. Aplikacja na bieżąco śledzi dystans, tempo, oraz tętno podczas biegu. Obsługuje również wskazówki głosowe, oraz przygotowuje plan treningowy uwzględniając Twoje cele i poziom sprawności. Zaletą aplikacji jest to, że jest darmowa.
Link do pobrania:
https://apps.apple.com/pl/app/nike-run-club/id387771637?l=pl
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=pl&gl=US
Zobacz też: Szwedzi stworzyli aplikację na smartfona, która ma pomóc w walce z depresją
Szwedzi stworzyli aplikację na smartfona, która ma pomóc w walce z depresją
5. Map My Run
Ta aplikacja posiada dostęp do analizy tętna, trybu treningów interwałowych, oraz audio-trenera biegania. Miesięczny abonament to 26,99 złotych. Jeżeli ktoś nie jest przekonany czy warto inwestować, deweloper przewidział 14 dni „na próbę”. Po tym czasie musimy zadecydować czy chcemy opłacać subskrypcję, czy jednak wystarczy nam wersja darmowa.
Link do pobrania:
https://apps.apple.com/pl/app/under-armour-map-my-run/id291890420?l=pl
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyrun.android2&hl=pl&gl=US
Tekst: Gracjan Dondajewski
