Jeśli do tej pory nie mogliście przekonać się jogi, a czujcie, że zaraz wybuchniecie od nadmiaru emocji, musicie poznać nową odmianę jogi.
Rage Yoga została zainicjowana przez Lindsay Istace. Jest to praktyka polegająca — jak klasyczna joga — na rozciąganiu, ćwiczeniach, z nietypowymi dodatkami, jak przeklinanie w trakcie ćwiczeń, czy… drinki. Zobaczcie sami poniżej!
Wszyscy czasami jesteśmy wściekli, a nasze emocje tykają niczym bomba zegarowa. Rage Yoga daje bezpieczną przestrzeń do zdrowego odstresowania się, uwolnienia gniewu i frustracji. A po wszystkim, zimne piwo — mówi jedna z instruktorek.
To co, chcielibyście spróbować?
Zobacz też: Livigno – alpejski raj w Italii ☀️??
