Kawa versus yerba: co lepiej wypić?

Dwie fotografie - na jednym herbata yerba mate, na drugim kawaw

Wszystko na świecie ma swoje plusy i minusy, to całkowicie naturalne. W nadmiarze wszystko szkodzi, to też wiemy. A gdy staniemy przed wyborem: co wypić z rana? Filiżankę kawy, czy yerby? Co powinniśmy wybrać? Podpowiadamy!

PLUS KAWY

+ zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję

+ poprawia pracę mózgu

+ obniża ilość zachorowań na chorobę Alzheimera

+ redukuje występowanie migreny

+ zawiera serotoninę wpływającą na nasz dobry nastrój

MINUS KAWY

-wypłukuje magnez z organizmu

-zaburza naturalny rytm dobowy

-uzależnia

-obciąża wątrobę

-podwyższa poziom cholesterolu

http://economicstudents.com/wp-content/uploads/2014/05/Cordelia-Foo_Image-for-Coffee.jpg

PLUSY YERBY

+znacząco przyspiesza nasz metabolizm

+dostarcza organizmowi wapń, żelazo, cynk i potas

+wzmacnia włosy i kości

+ułatwia zapamiętywanie informacji

+zapobiega nowotworom

MINUSY YERBY

– zbyt duża ilość działa negatywnie na wątrobę

– pobudza słabiej niż kawa

– podrażnia gardło (zwłaszcza u alergików)

– odwadnia organizm

– jest niebezpieczna w połączeniu z alkoholem

http://mulching.files.wordpress.com/2014/05/mate-tea-cups.jpg

Co wybrać? Jest to oczywiście kwestia gustu. Jedni smak kawy wprost ubóstwiają, inni nie mogą go znieść. Podobnie sprawa wygląda z yerba mate. Oba napoje mają swoje wady i zalety. Nie da się ukryć, że ostatnio yerba mate jest modna i popularna, właściwie począwszy od hipsterów po nasze babcie, kawę z kolei pijemy już od lat i to się nie zmienia. A może zdecydujemy się zarówno na jeden jak i drugi napitek? Nie zapominajmy tylko, że wszystko szkodzi, jeżeli nie wiemy co znaczy słowo ‘umiar’.

Tekst: Katarzyna Choromańska

Komentarze
Podaj dalej

Zapisz się do Newslettera