Stres i napięcie mogą dopaść nas codziennie. W XXI wieku praktycznie nie da się funkcjonować bez sytuacji stresujących lub napiętych chwil w relacjach z innymi ludźmi. Odpowiedzią jest oczywiście odprężenie. Podpowiadamy jak radzić sobie ze stresem, zwalczyć napięcie i jakie są najlepsze sposoby na relaks. Czym jest stres i jakie są jego skutki? Stres jest fizjologiczną … Czytaj dalej Najlepsze sposoby na relaks – jak zwalczyć stres i napięcie?