Jak twój pies lub kot może pomóc ci w zdobyciu awansu? Eksperci współpracujący ze sklepem zoologicznym zooplus zwracają uwagę, że posiadanie pupila może pozytywnie wpływać na nasze życie zawodowe. Najnowsze badania brytyjskich naukowców potwierdzają, że poranne chwile spędzone w towarzystwie psa czy kota skutecznie obniżają poziom stresu i poprawiają relacje w pracy. A to nie jedyne dowody na to, że futrzasty przyjaciel może pomóc w rozwoju kariery.
Poranna dawka psiej energii = lepszy dzień w pracy
W czasopiśmie „Stress and Health” opublikowano wyniki badania przeprowadzonego wśród brytyjskich właścicieli zwierząt domowych. Celem analizy było sprawdzenie, jak codzienny kontakt z pupilem przed wyjściem do pracy wpływa na ich samopoczucie w biurze.
Wnioski były jednoznaczne. Osoby posiadające zwierzaki lepiej radziły sobie z zawodowymi stresami niż ci, którzy nie mają psa czy kota. Dzięki temu byli milsi dla współpracowników i klientów, rzadziej dochodziło do nieprzyjemnych sytuacji, a atmosfera w zespole była po prostu lepsza.
Lepsza forma psychiczna i fizyczna
To nie jedyne badanie, które potwierdza korzyści płynące z życia w towarzystwie zwierzaka. Eksperci zooplus zauważają, że codzienny kontakt z pupilem wpływa nie tylko na psychikę, ale i na zdrowie fizyczne. Obecność psa lub kota pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poziom kortyzolu (czyli hormonu stresu) oraz cholesterolu.
„Zwierzęta domowe, szczególnie psy, motywują nas do regularnych spacerów i większej aktywności fizycznej. A przecież wszyscy wiemy, że zdrowe ciało to zdrowszy umysł, co przekłada się także na większą efektywność w pracy” – komentują eksperci zooplus.
Dodatkowo, powołując się na analizy specjalistów z Kanady i USA, zooplus podkreśla, że aż 80% osób pracujących w działach HR dostrzega mniejsze problemy psychiczne wśród pracowników posiadających psy lub koty.
Zwierzak domowy może być Twoim mentorem
Okazuje się również, że codzienna opieka nad zwierzęciem uczy kompetencji, które bezpośrednio wpływają na zawodowy sukces. Z badania przeprowadzonego przez Banfield Pet Hospital na przedstawicielach kadry menedżerskiej w USA wynika, że aż 93% badanych osób wychowywało się w domach, w których mieszkały zwierzęta. Co więcej, 78% z nich przyznało, że opieka nad pupilem miała wpływ na ich zawodowy rozwój.
Menedżerowie wskazywali, że kontakt ze zwierzętami nauczył ich między innymi odpowiedzialności, organizacji, dyscypliny, a także zdolności do przewidywania problemów i kreatywnego podejścia do wyzwań.
Pies pomoże Ci rozumieć ludzi
To jednak nie wszystko. Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge zauważyli, że nastolatkowie, którzy opiekują się zwierzętami, są bardziej otwarci i towarzyscy, a także mniej konfliktowi – cechy te okazują się kluczowe w życiu zawodowym i często pomagają w szybszym osiągnięciu awansu.
Dodatkowo, badanie Kennel Club Charitable Trust wykazało, że posiadanie pupila pozytywnie wpływa na umiejętność rozumienia innych ludzi. Ponad połowa właścicieli zwierząt biorących udział w badaniu przyznała, że ich pupil nauczył ich cierpliwości, a 33% zauważyło u siebie wzrost empatii.
Eksperci z American Psychiatric Association również podkreślają, że obecność zwierzaka sprzyja budowaniu zdrowych nawyków. Psy i koty pomagają wypracować lepszą organizację dnia, co bezpośrednio przekłada się na efektywność w pracy.
„Brak planu i chaos w wykonywaniu obowiązków nigdy nie sprzyja karierze. Z kolei poukładany, punktualny i dobrze zorganizowany pracownik to skarb dla każdego zespołu. Właśnie te cechy pomagają nam rozwijać zwierzęta domowe” – podsumowują eksperci zooplus.
Materiał partnerski
