Choć nie każdy chciałby wyglądać jak Roszpunka, to z pewnością mocne, lśniące i gęste włosy, stanowią marzenie wielu kobiet i części facetów. Co więc zrobić, aby przywrócić włosom ich naturalne właściwości, a także sprawić, że będą odpowiednio odżywione i pełne blasku? Doradzamy jak przyspieszyć porost włosów, bez konieczności wydawania fortuny na kosmetyki czy zabiegi.
Aby naprawdę zwiększyć długość włosów i poprawić ich kondycję, musisz myśleć o tym na dwóch poziomach: stymulowanie wzrostu i utrzymywanie w zdrowiu włosów, które już masz. Ten drugi etap obejmuje wiele standardowych czynności związanych z pielęgnacją włosów, ale pierwszy wymaga nieco więcej pracy. Oto siedem wskazówek, jak pobudzić wzrost włosów – niezależnie od tego, jakie są twoje cele dotyczące ich długości.
Spis treści:
Jeśli szukasz sposobu na porost włosów – zacznij od źródła, a mianowicie, od skóry głowy. Stres i choroby skóry mogą doprowadzić do utraty lub przerzedzenia włosów. Stan zapalny zaczyna zamykać mieszki włosowe, ograniczając ich wzrost i ostatecznie prowadząc do ich wypadania.
Upewnij się, że regularnie myjesz skórę głowy delikatnymi szamponami. Coraz częściej słychać też o myciu wyłącznie ciepłą wodą, dzięki czemu nie tracimy naturalnej powłoki skóry głowy i włosów. Podczas mycia, zaleca się delikatne masowanie skóry głowy, aby zwiększyć przepływ krwi i pobudzić mieszki włosowe. Masaż skóry głowy pobudza krążenie krwi w tym obszarze, co pomaga dostarczyć niezbędne składniki odżywcze i tlen.
Wzrost i utrzymanie włosów w doskonałej kondycji zaczyna się od zdrowej diety. Jeśli w diecie brakuje ważnych składników odżywczych, odzwierciedleniem tego będzie kondycja Twoich włosów, a także samej skóry i paznokci. Aby pobudzić ich wzrost, należy sięgać po produkty bogate w białko, żelazo, witaminę B12, kwasy tłuszczowe omega 3 i witaminę E.
Jak już sama wiesz, skóra i włosy potrzebują witamin, minerałów, składników odżywczych i odpowiedniego nawilżenia, aby zachować jak najlepszą kondycję. Naturalne olejki są prostym rozwiązaniem na dostarczenie niezbędnych elementów.
Oleje pomagają zapobiegać nadmiernemu wysuszaniu się włosów i chronią mieszki włosowe przed uszkodzeniami zewnętrznymi. Najpopularniejszymi olejkami są olej kokosowy, który wzbogaca mikrobiom skóry głowy. Wysoko na podium znajdują się także olejek arganowy, rycynowy i z miąższu awokado.
Sekretem szybkiego procesu odrastania włosów jest dbanie o nie przez cały czas, także pod prysznicem, kiedy są mokre i podatne na uszkodzenia. Zaleca się używanie bardzo delikatnych środków myjących na bazie naturalnych składników. Jeśli na butelce swojego ulubionego szamponu, maski lub odżywki, zobaczysz parabeny i silikony, lepiej pożegnaj się z nim na dobre. Dlaczego? Zatykają one gruczoły i mieszko włosowe, utrudniając włosom zdrowe rośnięcie. Dlatego właśnie tak ważna jest znajomość składu kosmetyków. A jeśli masz chwilę czasu i pełną spiżarnię, sprawdź jak zrobić naturalne maski do włosów!
Jeśli zależy Ci na wzmocnieniu i zapuszczeniu włosów, odradza się codziennego używania prostownic, lokówek czy suszarek. Tak zwana stylizacja na ciepło, działa poprzez rozbijanie wiązań wodorowych we włosach – w ten sposób restrukturyzuje i zmienia układ włosów. Regularna stylizacja z użyciem gorących narzędzi znacznie obniża poziom nawilżenia włosów i zwiększa ich łamliwość. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie fryzury bez wcześniej jej stylizacji, upewnij się, że posiadasz produkty termoochronne i stosujesz naturalne olejki.
Powszechnie znana rada dotycząca pielęgnacji włosów, która ma w sobie dość spore ziarno prawdy – regularne podcinanie włosów, może przyspieszyć proces rośnięcia włosów. Wzrost włosów rozpoczyna się w mieszkach włosowych na skórze głowy, a nie w ich końcówkach! Rozdwojone końcówki prowadzą do rozdzielania się włosów w trzonie, co prowadzi do łamania się i wolniejszego wzrostu. Skracanie obumarłych i najczęściej połamanych końcówek, zmniejsza skłonność włosów do łamliwości.
Dbanie o odpowiednią kondycję włosów, a także zapewnianie im najlepszych warunków do szybkiego wzrostu nie jest, jak mogłoby się wydawać, ani kosztowne, ani trudne do zrealizowania. Wystarczy, że zaczniesz stosować się do zasugerowanych wskazówek, a po paru miesiącach, zobaczysz widoczne efekty. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od starań, średni porost włosa na miesiąc wynosi około 1 cm!
Autor: Anna Ciesielska
Trampki męskie to uniwersalny dodatek, którego nie powinno zabraknąć w żadnej szafie. Jak się okazuje,…
Masz auto z 2005 roku albo starsze? Od lipca 2024 nie wjedziesz nim do centrum…
The Sims to wyjątkowa gra pod kątem muzycznym, ponieważ na przestrzeni lat coraz więcej artystów…
Zapowiada się przezabawna komedia o świecie, w którym wszyscy walczą o popularność. Tu nie chodzi…
Czy filmy lepsze od książek istnieją? – to pytanie, które zazwyczaj zanika pod wpływem licznych…
Pierwsze zapowiedzi filmu Niebezpieczni dżentelmeni były naprawdę intrygujące. Zagadka kryminalna z (przyszłymi) tuzami polskiej nauki…