Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Dobrze wiemy, że tak zwany zdrowy styl odżywiania, może być zdradliwy. Czy jajka są zdrowe? Co z czekoladą? Czy mogę pić kawę? Nie mówiąc już, o zagłębianiu się w etykietę ze składnikami. Jak to jest w takim razie ze wszystkimi zdrowymi, beztłuszczowymi i innymi light produktami?

Lucy Mountain, pochodząca z Londynu Instagramerka, właścicielka konta @theFFFeed,  postanowiła pokazać prawdę na temat zdrowego odżywiania. Na jej Instagramie znajdziecie kolaże zdjęć przedstawiających dwie opcje posiłku razem z zawartością kalorii. Ale nie o kalorie tutaj chodzi. Swoimi zdjęciami Lucy chce pokazać, że te tzw. zdrowe opcje żywieniowe, też mogą mieć ukryte złe kalorie. Nawet jeśli zdjęcia na pozór wyglądają tak samo, warto się wczytać w opis, żeby dowiedzieć się, w czym tkwi problem. W opisach Mountain dodaje też proste triki, których możecie użyć, jeśli chcecie stracić na wadze.

19436698 1933954336880616 2798666836864925696 n Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Super oferta NIKE

JD Sports wchodzi do Polski i kusi ofertami na produkty NIKE. Link w artykule.

100g mlecznej czekolady kontra 100g 85% gorzkiej czekolady. Nie wszyscy koniecznie wiedzą, że gorzka czekolada tak naprawdę ma więcej kalorii niż mleczna (biała tak samo). Gorzka jest zwykle określana mianem zdrowszej. Kalorie niekoniecznie są wyznacznikiem tego, co jest zdrowsze, szczególnie gdy myślimy, że zdrowsza opcja jest mniej kaloryczna.

19436927 315791355529098 991042031147024384 n Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Jedna porcja Twixa: oczekiwania kontra rzeczywistość. Na opakowaniu przeczytacie, że jedna porcja zawiera 125 kalorii. Jednak jedna porcja, to nie cały baton, lecz jego połowa.

19535514 676739219189268 8337958855132577792 n Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Wbrew pozorom kalorie w napojach również mają znaczenie. Jeśli chcecie zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, przestawcie się na white americano zamiast flat white.

19533854 1938360169743499 2661607730300583936 n Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Ważne jest też odpowiednie dobieranie porcji, niby po prawej i lewej stronie jest podobna garstka orzechów nerkowca, ale jednak nie do końca.

19436785 651697295035919 7344758641574019072 n Instagramerka pokazuje, że „zdrowe” nie zawsze jest „zdrowe”

Truskawki kontra truskawki. Pomimo różnej objętości – 300gr i 35gr, obie wersje truskawek zawierają taką samą liczbę kalorii.

 

Rate this post

Lubisz nas? Obserwuj HIRO na Google News