Categories: #beautytrendy

GOMAD: Wypijanie 4 litrów mleka dziennie to nowy fit-trend

Zapomnijcie o białkowych koktajlach, batonikach i innych fit-zwyczajach. Teraz prym zaczyna wieść dieta o nazwie GOMAD.

Cała jej idea polega na wypijaniu jednego galonu, czyli około 4 litrów mleka dziennie, co w tygodniu daje prawie 30 litrów. Entuzjaści tej nietypowej diety wierzą, że dzięki niej ich masa mięśniowa i tłuszczowa wzrośnie tak szybko, jak tylko to możliwe.

Metoda ta w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna, biorąc pod uwagę liczbę wpisów na jej temat na różnych forach poświęconym fitnessowi. I jak się okazuje, faktycznie spożywanie dodatkowych 2300 kalorii dziennie pomaga szybko przybrać na wadze, jednak ma to też swoje minusy.

Jeśli Wasz organizm nie radzi sobie dobrze z laktozą i nabiałem, wypicie takiej ilości mleka w jeden dzień może się zakończyć dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi w postaci wzdęć, gazów i zaparć. Teraz trzeba tylko zdecydować, czy the high is worth the pain — chociaż, jak to mówią: NO PAIN NO GAIN. Wybór pozostawiamy Wam.

Czytaj również: Dlaczego nienawidzimy glutenu?

Komentarze
Rate this post
Klarysa Marczak

Recent Posts

Kreatywność – jak ją w sobie obudzić?

Czy zastanawialiście się kiedyś skąd biorą się dobre pomysły? Jak pisarze, malarze, naukowcy, muzycy tworzą…

2 dni ago

Kasia Babis wyśmiewa chorych psychicznie? Internet zawrzał

Kasia Babis jest osobą znaną przede wszystkim po lewej stronie politycznej barykady. Ale choć na…

3 dni ago

DOPPELGÄNGER. SOBOWTÓR nowy film Jana Holoubka

"Doppelgänger. Sobowtór", to najnowszy film Jana Holoubka. Jeszcze nie możemy się otrząsnąć po niesamowitym serialu…

3 dni ago

Czy Dawid Podsiadło, Michał Szpak i Nergal sprawią, że kościoły opustoszeją?

Dawid Podsiadło wypowiedział się ostatnio na temat planowanego dokonania aktu apostazji, co po raz kolejny…

4 dni ago

Co warto wiedzieć o stołach loftowych?

Loftowe wnętrza to otwarte przestrzenie, stalowe elementy konstrukcyjne, neutralne kolory i minimalizm. Idealnie będą się…

5 dni ago

Kim jest nowy Wiedźmin? 5 najlepszych ról Liama Hemswortha

Wiadomość o zmianie tytułowego Wiedźmina w serialu Netflixa zszokowała miłośników sagi będącej adaptacją bestselerowej serii…

1 tydzień ago