Zapomnijcie o białkowych koktajlach, batonikach i innych fit-zwyczajach. Teraz prym zaczyna wieść dieta o nazwie GOMAD.
Cała jej idea polega na wypijaniu jednego galonu, czyli około 4 litrów mleka dziennie, co w tygodniu daje prawie 30 litrów. Entuzjaści tej nietypowej diety wierzą, że dzięki niej ich masa mięśniowa i tłuszczowa wzrośnie tak szybko, jak tylko to możliwe.