Co daje nam muzyka? Lepszy seks, mniej stresu i pozytywne emocje

Co siódma osoba sięga po ulubione piosenki, by obniżyć stres oraz postrzega ludzi o dobrym guście muzycznym jako bardziej atrakcyjne. Okazuje się też, że muzyka może wzbogacić życie erotyczne, a ci którzy słuchają jej w wysokiej jakości dźwięku są szczęśliwsi.

W badaniu Brilliant Sound przeprowadzonym przez firmę Sonos – jedną z czołowych marek specjalizujących się w doświadczeniach dźwiękowych, wzięło udział 12 000 osób z 12 krajów świata. Jego celem było lepsze zrozumienie, jaki wpływ ma słuchanie muzyki na nasze samopoczucie, zdrowie, czerpanie przyjemności i kreatywność.

Wykazano m.in., że słuchanie muzyki poprawia nastrój, wzmaga emocje i zmniejsza stres:

• ulubiona piosenka potrafi znacznie obniżyć poziom stresu i zmartwień według 74% respondentów;
• 68% badanych stwierdza, że słuchanie muzyki poprawia ich nastrój;
• ponad połowa (54%) przyznaje, że muzyka wywołała u nich nagły śmiech lub płacz.

Okazuje się także, że muzyka łączy nas z innymi ludźmi i poprawia życie erotyczne:

• 76% ankietowanych odczuwa natychmiastową więź z osobami, które słuchają takiej samej muzyki;
• 70% uważa, że dobry gust muzyczny czyni daną osobę bardziej atrakcyjną;
• 59% respondentów stwierdziło, że odpowiednia muzyka sprawia, że seks jest lepszy;
• 56% odpowiedziało, że dzięki właściwej muzyce są bardziej otwarci na nowe doświadczenia erotyczne;
• 29% singli zaznaczyło w ankiecie, że prędzej zrezygnowaliby z seksu, telewizji, sportu i słodyczy niż ze słuchania muzyki.

Produktywność i kreatywność to kolejne obszary, w których muzyka ma znaczenie:

• 74% stwierdziło, że muzyka inspiruje ich do bycia lepszym w pracy;
• 71% słucha muzyki, aby pracować kreatywnie i wpadać na nowe pomysły;
• 68% respondentów używa muzyki, by zwiększyć produktywność;
• 60% odpowiedziało, że muzyka lepiej wpływa na ich produktywność niż kawa.

Muzyka pomaga nam również osiągać lepszą sprawność fizyczną:

• 81% odpowiedziało, że muzyka inspiruje ich do osiągania lepszych wyników sportowych;
• 77% ankietowanych dzięki muzyce nie przerywa ćwiczeń w chwilach wątpliwości;
• 75% respondentów ćwiczących regularnie stwierdziło, że muzyka ma większy wpływ na ich sprawność fizyczną niż jakiekolwiek suplementy dietetyczne;
• 68% sięga po muzykę, by zmotywować się do rozpoczęcia ćwiczeń.

Równolegle do badania Brilliant Sound firma Sonos przeprowadziła eksperyment pod kierownictwem psychologa muzyki prof. Daniela Müllensiefena. Wzięło w nim udział ponad 3000 osób z siedmiu europejskich krajów, w tym z Polski.

Eksperyment był podzielony na trzy części: subiektywną ocenę konkretnych utworów muzycznych, pytania dotyczące przyzwyczajeń muzycznych oraz obiektywną ocenę jakości dźwięku. Jak się okazuje, jakość ma istotny wpływ na nasze doznania muzyczne i nie tylko.

– Celem badania było sprawdzenie związku pomiędzy wysoką jakością dźwięku, a skalą pozytywnych emocji ze słuchania muzyki – wyjaśnia prof. Müllensiefen, przewodniczący Europejskiego Eksperymentu Dźwiękowego Sonos.

Kluczowe wnioski z eksperymentu są następujące:

• w skali od 0 do 100, osoby ceniące dobry dźwięk są średnio o 9 punktów szczęśliwsze niż osoby, dla których jakość dźwięku nie jest tak ważna;
• ankietowani, którzy korzystają ze sprzętu audio wyższej jakości, oceniają utwory muzyczne prawie o 20% lepiej;
• przez gorsze głośniki muzyka wydaje się o 8% mniej emocjonalna i jest nawet o 20% mniej chętnie słuchana;
• po głębszej analizie można stwierdzić, że muzyka odtwarzana w wyższej jakości pogłębia emocje, takie jak: spokój, radość, nostalgia, namiętność i poczucie siły.

W skrócie można stwierdzić, że silne pozytywne emocje, bogatsze doświadczenia muzyczne oraz szeroko pojęte szczęście są blisko powiązane z wysoką jakością dźwięku. Interesujący jest też fakt, że nie jest to zjawisko zależne od różnic kulturowych, ponieważ nie zanotowano wyraźnych rozbieżności pomiędzy wynikami z poszczególnych krajów – podsumowuje prof. Müllensiefen.