5 oznak toksycznego zwi膮zku: jak je rozpozna膰? 馃挃

kobieta krzyczaca na mezczyzne w bialej koszuli

W zwi膮zkach zazwyczaj pojawia si臋 moment, gdy czar pryska i zaczynamy zastanawia膰 si臋, czy przypadkiem nie jeste艣my w toksycznej relacji. Jak to sprawdzi膰? Oto nasza podpowied藕.聽

1. Chorobliwa zazdro艣膰
Zazdro艣膰 jest nieunikniona w zwi膮zkach, nawet tych idealnych. Gorzej jednak, je艣li jedno z partner贸w przekracza granice i staje si臋 zazdrosny o wszystko, co tylko mo偶liwe. Zaczyna traci膰 kontrol臋 nad sob膮 i swoimi reakcjami.

2. Ignorancja
Zaczynamy zauwa偶a膰, 偶e nasz partner/partnerka zwraca na nas coraz mniej uwagi. Najgor臋tsze emocje zaczynaj膮 s艂abn膮膰, a my czujemy si臋 niepotrzebni i niekochani. 殴r贸d艂em takich zachowa艅 mo偶e by膰 po prostu nieumiej臋tno艣膰 radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Kobieta i m臋偶czyzna le偶acy w 艂贸偶ku odwr贸ceni do siebie plecami

3. Zrzucanie odpowiedzialno艣ci na drug膮 osob臋.
Ka偶dy z nas odpowiada za swoje czyny. Je艣li partner/partnerka ma akurat z艂y humor i zrzuca win臋 za swoje b艂臋dy na drug膮 osob臋, uniemo偶liwia to automatycznie rozwi膮zywanie jakichkolwiek problem贸w.

kobieta i mezczyzna podczas klotni na lozku

4. Przemoc emocjonalna
Ten rodzaj przemocy w relacji mo偶e mie膰 bardzo gro藕ne oblicze. S艂owa potrafi膮 zostawi膰 w naszej psychice rany, kt贸re zostaj膮 z nami przez ca艂e 偶ycie. Przemoc emocjonalna zabiera nam poczucie w艂asnej warto艣ci i mocy sprawczej. Prze艣ladowanie, kontrola, wywieranie presji, destrukcyjna krytyka – to zachowania, dzi臋ki kt贸rym mo偶emy j膮 rozpozna膰.

5. Niska samoocena聽
Ma ogromny wp艂yw na nasze 偶ycie. Je艣li ci膮gle wmawiamy sobie, 偶e nie jeste艣my wystarczaj膮co atrakcyjni dla samych siebie, przek艂ada si臋 to na takie samo podej艣cie wobec partnera. B艂臋dnie zak艂adamy, 偶e nie jeste艣my dla nich odpowiedni. Taki spos贸b my艣lenia bardzo szybko prowadzi do chorobliwej zazdro艣ci, kt贸ra nie wr贸偶y dobrze zwi膮zkom.

Tekst: Magdalena Paszt

Komentarze
5 oznak toksycznego zwi膮zku: jak je rozpozna膰? 馃挃
Oce艅 artyku艂